„Was wir an dem Kinde tun, das tun wir nicht bloß für den Augenblick, sondern für das ganze Leben.“ 


Hier kannst du den Kurs buchen :-)


Mami&Baby in Balance

Yoga mit Baby als effektive Rückbildung, gemeinsame besondere Zeit, Gleichgewicht, Entspannung, Verbindung und Austausch. 

Dieser Kurs hilft dir, deinen Körper nach der Geburt zu stärken und deinen Geist zu entspannen, gleichzeitig baust du einen engen Kontakt zu deinem Baby auf und vertiefst eure Atmung und Nähe. Eine tolle Verbindung um glücklich im Gleichgewicht zu sein. 

Mit viel Spaß für Mama oder Papa und das Baby, frühestens ab der 10. Woche und in Absprache mit deiner Hebamme oder Gynäkologen. 

Yoga-Übungen sind für Dich ein sanfter Weg um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Im Vordergrund der Rückbildung mit Baby, steht die Bewegung für Mama, die Babies und Kleinkinder werden allerdings integriert, können abgewandelte Übungen mitmachen, oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama oder Papa sich stärken. 

Ein besonderer kleiner Bestandteil des Kurses ist der Einblick in die Ayurvedische Babymassage. Hiermit baust du nochmal einen ganz besonderen Kontakt zu deinem Baby auf und hilfst dem Kind Beschwerden zu lindern oder sogar vorzubeugen. Die Ayurvedische Babymassage ist unkompliziert und logisch in der Anwendung.

Ayurveda ist eine der ältesten Gesundheitslehren, diese Heilkunde wird als ganzheitliches System betrachtet. Der Ayurvedischen Babymassage liegt das gesamte Wissen dieser alten Methode zugrunde. Das Neugeborene kann von einer Entwicklungsphase zur Nächsten einfühlsam und kompetent mit dieser Massage begleitet werden. Jeder Mensch, jedes Baby auf der ganzen Welt durchläuft die gleichen Wachstums- und Entwicklungsabläufe. Und doch ist jedes Baby einzigartig. Jedes Kind kommt mit ganz eigenen Fähigkeiten, Begabungen und Möglichkeiten zur Welt. Die Prinzipien und Praktiken der Ayurvedischen Babymassage berücksichtigen die körperliche Konstitution des Kindes, sowie die Marmapunkte als wichtige Akupressurpunkte.

Stillen und Wickeln ist auch Problemlos in der Hebammenpraxis möglich. Es gibt sogar eine Wickelstation :-) Zu Beginn und am Ende der Stunde ist Zeit, um sich auch mit anderen Mamis und oder Papis auszutauschen. 

Yoga ist ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining und wird daher von vielen ÄrztInnen und Hebammen empfohlen. 

Wenn du Fragen hast, melde dich bitte jederzeit bei mir! Ich stehe gerne mit Rat und Tat zur Seite :-)

Die Kursdaten und auch die Anmeldung findest du in meinem Buchungskalender. 

Dies ist kein Präventionskurs nach §20 SGB V.  Es ist ein von mir entwickeltes Kurskonzept, ein echtes Herzensprojekt!

Ich freue mich riesig auf diese neue Reise mit euch und euren kleinen Wundern. 

Namasté Sarah 

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