Frei nach dem Motto:
„Im Yoga geht es nicht darum auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen.”
Yoga ist kein Wettbewerb!
Diesen Satz benutze ich persönlich sehr häufig, da ich das ganz deutlich machen möchte. In meinem Unterricht geht es darum, dir in verschiedene Körperstellungen hineinzuhelfen und zwar in die Asanas, die für jeden machbar und gleichzeitig effektiv sind.
So wie jeder Mensch auf seine Art einzigartig ist, so verhält es sich auch anatomisch. Ich glaube, das ist vielen nicht bewusst. „Wieso kommt die da drüben im herabschauenden Hund mit den Fersen auf die Matte? Ich aber nicht?” Oder „Wieso ist sie so gelenkig? Das schaffe ich ja nie im Leben!”
Im Yoga geht es darum, seinem Geist eine Pause zu gönnen und nicht an einem Turnwettbewerb teilzunehmen. Jeder ist auf seine Art einzigartig und jeder kann Yoga machen, wenn er das will. Wichtig ist dabei, dass man glücklich ist und lächelt, auch wenn es mal anstrengend ist. :–)
Du sollst dich bei mir wohlfühlen, lachen und gleichzeitig ganz genau wissen, dass du deinem Körper und auch deiner Seele was gutes tust.
Ich bin Sarah Loheide
Yogalehrerin
Ausbildungen und Weiterbildungen
2009 - 2012 Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten
2015 - 2017 Ausbildung zur Yogalehrerin BYV
01/21 Yogalehrer Weiterbildung für Yoga in der Schwangerschaft
08/21 Ausbildung zur Mama-Baby-Yogalehrerin
09/21 Ausbildung zur Kursleiterin für die Ayurvedische Babymassage
11/21 Weiterbildung Willkommensmassage
Ich freue mich auf dich!
Namastē