„Happiness is carrying a whole world inside you“

 

Hier kannst du die Kurse buchen :-)


Yoga in der Schwangerschaft - 

bedeutet Wohlfühlzeit für Mami und Baby und ist somit eine wunderbare Gelegenheit, dich ganz bewusst & mit einem besonderen Kontakt zu deinem Baby auf die Geburt vorzubereiten. 

Du bist ab der 12. SSW ganz herzlich willkommen & Vorkenntnisse sind NICHT erforderlich!     

 Yoga ist eine wertvolle Hilfe im täglichen Leben. Du als schwangere Frau, spürst die Freude an der körperlichen Bewegung, nimmst deine Stärken wahr und kannst durch verschiedene Entspannungstechniken gelassener durch den Alltag gehen. 


Präventionskurs gemäß § 20 SGB V

Außerdem ist dieser Kurs als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert. Das heißt, dass die Kosten der Teilnahme von den meisten Krankenkassen bis zu 75Euro bezuschusst werden. Die Höhe der Kostenrückerstattung ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Voraussetzung für die Bezuschussung ist eine regelmäßige Teilnahme (mindestens 80%). Erkundige dich bitte vorher bei deiner Krankenkasse, ob und wie hoch der Zuschuss ist.



Falls es zu einem erneuten Lockdown kommt, finden die Kurse online via Zoom statt!

Wenn der Kurs online via Zoom stattfindet, habe ich hier eine kleine Anleitung/Hinweis für deine Teilnahme:  

- Lade dir die kostenlose App „Zoom“ herunter (Handy, Tablet oder PC möglich).

- Sobald du dich verbindlich angemeldet hast, bekommst du von mir einen Zugangslink zugeschickt.

- Du selbst kannst entscheiden, ob du mit oder ohne Ton beitreten möchtest. Die anderen Teilnehmerinnen können dich nur hören, wenn dein Ton angeschaltet ist. Wenn die Yogastunde beginnt, schalte ich bei allen Teilnehmerinnen den Ton aus. 

- Dasselbe gilt für die Kamera. Du kannst entscheiden, ob du mit oder ohne Video beitreten möchtest. 

- Dein Name ist für die anderen Teilnehmerinnen sichtbar. Du kannst gegebenenfalls deinen Namen in den Einstellungen nach Bedarf anpassen. 

- Du benötigst ansonsten lediglich eine Unterlage, bequeme Kleidung, etwas zu trinken und ein Stillkissen oder ähnliches. 

Das wird wunderbar! :-)


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  • Yoga für Schwangere Hamm
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Melde dich jetzt noch an für deine Wohlfühlzeit ganz für dich und dein Baby!

Alle genauen Infos findest du hier  

Buchungskalender


Ich freu mich auf dich und deine wunderbare Kugel :-) 

 
 
 
 
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