Ein wunderschönes gemütliches Yoga-Studio.
Soviel Liebe zum Detail! Der perfekte Ort um sich eine Auszeit zu gönnen! Sarah trägt mit ihrer Stimme die Teilnehmer auf eine besondere Art durch die Yogastunde. Probiert es aus ihr werdet begeistert sein.
Du hast das Gefühl, dein Alltag lässt sich nur noch angespannt und unter Druck meistern?
Du wachst morgens schon mit körperlichen Beschwerden auf?
Du kannst nicht richtig abschalten, weil deine Gedanken kreisen?
Du fühlst dich mit dir und in deinem Körper nicht richtig wohl?
Du kommst einfach nicht zur Ruhe oder nimmst dir Zeit für Dich?
Komm mit auf meinen Yogaweg, wo ich dich unterstützen kann, dass du wieder zurück zu Dir findest, dich wohlfühlen kannst mit mehr Kraft & Liebe zu dir selbst.
Hier siehst du meine Yogastunden in der Übersicht. Wenn du auf die einzelne Stunde klickst, kannst du über meine Buchungsplattform Eversports buchen. Hier findest du auch einzelne Infos und Details zu den Kursen.
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Weitere InformationenDrei flexible Yogastunden, um mich und meine Arbeit kennenlernen zu können. Ob eine Mischung aus Yin & Yang, fließende, kräftigende, aber auch dehnende Yogaeinheiten oder reines Yin Yoga für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung.
Du entscheidest und das für nur 69€.
Soviel Liebe zum Detail! Der perfekte Ort um sich eine Auszeit zu gönnen! Sarah trägt mit ihrer Stimme die Teilnehmer auf eine besondere Art durch die Yogastunde. Probiert es aus ihr werdet begeistert sein.
Es war eine tolle Erfahrung. Die Anleitungen waren immer verständlich und sehr gut. Auch auf jegliche Nachfragen bekommt man eine kompetente und verständliche Erklärung. Ich kann happybalanceyoga nur wärmstens weiterempfehlen. Auch für alle, die noch keine Erfahrungen mit Yoga gemacht haben.
Sarah hat eine so sympathische Art und Weise, eine wundervoll ruhige Stimme zum loslassen vom Alltagsstress.
…und eine sehr authentische und sympathische Art, Yoga zu lehren. Kann ich besten Gewissens wärmstens weiterempfehlen! Die Alpakas und Lamas haben übrigens dieselbe Wirkung wie Sarah – ganz wundervoll! 😊
Der perfekte Ausgleich, wenn man in der Schwangerschaft noch Vollzeit arbeitet und eine entschleunigende Auszeit benötigt. Nach jeder Stunde gehe ich mit einem wesentlich entspannteren Körpergefühl nach Hause und merke auch wie entspannt mein Baby ist.
In dieser 80-minütigen Yogastunde erfährst du zu Beginn eine dynamische Asana Praxis, die mit regenerierenden Yin-Haltungen ausgeglichen wird. Körperlich steht YANG für das Feuer, die Aktivität und unsere Muskulatur. Im ersten und dynamischen Teil dieser Yogastunde wärmen wir unseren gesamten Körper auf und fließen durch kraftvolle energetisierende Bewegungen. YIN steht für eine weiche, ruhige und die passive Energie und zielt auf unser Bindegewebe, wie unsere Bänder, Faszien und Sehen ab. Im zweiten Teil halten wir die Asanas länger; dehnen und entspannen dabei die Muskulatur.
In dieser 80-minütigen Yogastunde erfährst du zu Beginn eine dynamische Asana Praxis, die mit regenerierenden Yin-Haltungen ausgeglichen wird. Körperlich steht YANG für das Feuer, die Aktivität und unsere Muskulatur. Im ersten und dynamischen Teil dieser Yogastunde wärmen wir unseren gesamten Körper auf und fließen durch kraftvolle energetisierende Bewegungen. YIN steht für eine weiche, ruhige und die passive Energie und zielt auf unser Bindegewebe, wie unsere Bänder, Faszien und Sehen ab. Im zweiten Teil halten wir die Asanas länger; dehnen und entspannen dabei die Muskulatur.
Vielleicht fragst du dich, was deinem Körper und deinem Baby in der Schwangerschaft wirklich guttut. In diesem Kurs darfst du genau das in Ruhe entdecken – sanft, achtsam und in einem geschützten Rahmen.
Dieser Kurs, lädt dich ein, dich mit weichen, fließenden Bewegungen ab dem 2. Trimester (ab der 12. Schwangerschaftswoche) sicher und wohltuend zu bewegen. Alles ist darauf ausgerichtet, dir Vertrauen in deinen Körper zu schenken. Du brauchst keine Vorkenntnisse – du wirst behutsam angeleitet und darfst jederzeit auf dein eigenes Gefühl hören.
Mit ruhigen Atemübungen und stärkenden Affirmationen findest du Entspannung, innere Ruhe und eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby. Gleichzeitig bereitest du dich ganz bewusst auf die Geburt vor – körperlich, mental und emotional. Der Kurs ist eine kostbare Wohlfühlzeit für dich als werdende Mama und für dein Baby.
Bei einem unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf kannst du bis zur Geburt teilnehmen. Wenn du unsicher bist oder besondere gesundheitliche Themen hast, kläre deine Teilnahme bitte vorab mit deiner Ärztin/deinem Arzt oder deiner Hebamme ab.
Bei mir erhältst du selbstverständlich auch für jedes Angebot einen Gutschein. Wenn du noch nach einer besonderen Geschenkidee suchst: Wie wäre es zum Beispiel mit einem Alpaka Yoga Gutschein oder für ein Yoga&Wein Event? Sprich mich gerne an oder kaufe über den Button auch gerne einfach einen Wertgutschein.
Hier stehst du im Mittelpunkt der Stundengestaltung. Personal Yoga steht für eine individuelle Yogaeinheit ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Gründe um sich eine Personal Yoga Stunde zu gönnen gibt es viele. Erst einmal ist es wichtig zu wissen, dass du hier den Zeitpunkt, den Lehrer und den Yoga Stil wählen kannst. Das ermöglicht dir ein breites Spektrum an Möglichkeiten.
Egal, ob du tiefe Entspannung in einer persönlichen, entspannten Yoga Einheit erfahren möchtest oder bestimmte Herausforderungen oder Yogahaltungen unter individueller Anleitung meistern möchtest: hier findest du, was du suchst.Bringe deine Yogapraxis auf ein neues Level, indem du die Möglichkeiten des Yoga für dich voll ausschöpfst.
Melde dich gerne über mein Kontaktformular, damit wir und kennenlernen und dann einen Termin festlegen können.
Wünscht du dir, dass deine Yogaeinheit genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Du hast noch Hemmungen in einen Gruppenkurs zugehen, weil du dir unsicher mit den Haltungen bist oder ob Yoga überhaupt etwas für dich ist? Dann ist Personal Yoga genau das richtige für dich!
In privaten Yogaeinheiten arbeiten wir gezielt an deinen Wünschen und Herausforderungen. Ganz egal ob du blutiger Anfänger bist oder einfach deinen Geist etwas zur Ruhe bringen willst – wir erarbeiten gemeinsam deine Ziele und ich konzipiere die Yogastunden ganz individuell nach deinen Bedürfnissen! Hilfsmittel (Decke, Klotz, Gurt, Kissen) sind im Preis inbegriffen und werden von mir zu jeder Yogaeinheit mitgebracht oder im Studio gestellt. Wir besprechen uns vorher per Zoom oder Telefon, um all deine Wünsche, Herausforderungen und Ziele zu besprechen und vereinbaren dann einen Termin. Die Stunde kann bei dir zu Hause stattfinden oder im Yogastudio in Drensteinfurt.
Liegt Dir noch was auf dem Herzen oder schwirrt dir eine Frage im Kopf herum? Hier bekommst Du vielleicht schon eine Antwort 🙂
Du benötigst nichts weiter, außer bequemer Kleidung. Alles andere habe ich für dich da.
Ich empfehle dir, mindestens 1-2 Stunden vorher keine große Mahlzeit zu dir zu nehmen. Ein kleines Energybällchen oder eine Banane ist aber eine super Sache.
Wichtig: Du musst gar nichts, denn Du bist perfekt so wie Du bist & ich kann dir dabei helfen flexibler zu werden.
Auch hier: Nein, du bestimmst was Dir gut tut und horchst da auch genau in dich hinein. Du darfst zu jeder Zeit aus einer Haltung rauskommen oder sie auch auslassen. Ich habe immer eine Alternative parat, die du ausprobieren kannst.
Du kannst direkt das Kontaktformular ausfüllen und ich melde mich dann bei dir zurück, damit wir einen gemeinsamen Termin festlegen können.
“Im Yoga geht es nicht darum auf dem Kopf zu stehen,
sondern fest auf den eigenen Füßen.”
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