Yogakurse Drensteinfurt Hamm 1 1

Yogakurse in Drensteinfurt & Hamm

Yogakurse

Yogakurse Drensteinfurt Hamm 2
Yogakurse Drensteinfurt Hamm 9 1
Icon Yoga Drensteinfurt Pfeil
Du kommst zurück in deine Balanceund erfährst…
Icon Sonne 2

mehr
Leichtigkeit

Icon Berg

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Vertrauen

Icon Kaktus 1

mehr
Beweglichkeit & Kraft

Kennst du das auch?

Du hast das Gefühl, dein Alltag lässt sich nur noch angespannt und unter Druck meistern?

Du wachst morgens schon mit körperlichen Beschwerden auf?

Du kannst nicht richtig abschalten, weil deine Gedanken kreisen?

Du fühlst dich mit dir und in deinem Körper nicht richtig wohl?

Du kommst einfach nicht zur Ruhe oder nimmst dir Zeit für Dich?

Komm mit auf meinen Yogaweg, wo ich dich unterstützen kann, dass du wieder zurück zu Dir findest, dich wohlfühlen kannst mit mehr Kraft & Liebe zu dir selbst.

Yogakurse Drensteinfurt Hamm 3

YogaKurse in Drensteinfurt & Hamm

Aktueller Kursplan

Hier siehst du meine Yogastunden in der Übersicht. Wenn du auf die einzelne Stunde klickst, kannst du über meine Buchungsplattform Eversports buchen. Hier findest du auch einzelne Infos und Details zu den Kursen.

Du siehst gerade einen Platzhalterinhalt von Eversports. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicke auf den Button unten. Bitte beachte, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Weitere Informationen

Aktuelle Angebote

3er-Karte

mein WillkommensAngebot für Dich

Drei flexible Yogastunden, um mich und meine Arbeit kennenlernen zu können. Ob eine Mischung aus Yin & Yang, fließende, kräftigende, aber auch dehnende Yogaeinheiten oder reines Yin Yoga für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung. 

Du entscheidest und das für nur 59€.

flexibles Einzelticket

Dein Einzelticket für eine Yogastunde in einem Kurs deiner Wahl. Dieses Ticket ist gut geeignet, wenn du dich nicht an einen ganzen Kurs binden möchtest oder Wechselschicht und ähnliches hast. Du findest den optionalen Platz unter Klassen in meinem Stundenplan. 

Worte von wundervollen Teilnehmer:innen

YogaKurse in Drensteinfurt & Hamm

Die Kurse im Detail

find your happy balance

In dieser 75-minütigen Yogastunde erfährst du zu Beginn eine dynamische Asana Praxis, die mit regenerierenden Yin-Haltungen ausgeglichen wird. Körperlich steht YANG für das Feuer, die Aktivität und unsere Muskulatur. Im ersten und dynamischen Teil dieser Yogastunde wärmen wir unseren gesamten Körper auf und fließen durch kraftvolle energetisierende Bewegungen. YIN steht für eine weiche, ruhige und die passive Energie und zielt auf unser Bindegewebe, wie unsere Bänder, Faszien und Sehen ab. Im zweiten Teil halten wir die Asanas länger; dehnen und entspannen dabei die Muskulatur.

Yin & Yang Yoga Kurs in Drensteinfurt

find your happy balance

In dieser 75-minütigen Yogastunde erfährst du zu Beginn eine dynamische Asana Praxis, die mit regenerierenden Yin-Haltungen ausgeglichen wird. Körperlich steht YANG für das Feuer, die Aktivität und unsere Muskulatur. Im ersten und dynamischen Teil dieser Yogastunde wärmen wir unseren gesamten Körper auf und fließen durch kraftvolle energetisierende Bewegungen. YIN steht für eine weiche, ruhige und die passive Energie und zielt auf unser Bindegewebe, wie unsere Bänder, Faszien und Sehen ab. Im zweiten Teil halten wir die Asanas länger; dehnen und entspannen dabei die Muskulatur.

Yin Yoga am Morgen in Drensteinfurt

mindful morning

diese Morgeneinheit ist ein perfekter Start in den Tag.

Wir laden Achtsamkeit, Ruhe und Annahme mit Yin Yoga in unseren Körper ein.

Um dich selbst gut zu behandeln, musst du dich erst einmal kennen und wissen, was du brauchst und was dir guttut – und genau da kommt Yin Yoga ins Spiel. Ein großer Teil des Yin Yoga besteht darin, nicht immer unbedingt selbst aktiv zu sein und etwas verändern zu wollen, sondern die Dinge auch einfach einmal geschehen zu lassen und quasi als passiver Beobachter dabei zu sein. Wir lernen, die Dinge, die wir nicht ändern können, so sein zu lassen wie sie sind und uns zu entspannen. Das ist der Grund, warum wir nach der Yin-Yoga-Praxis dann gelassen, ausgeglichen, entspannt und so „wundersam” ruhig sind. Neben zahlreichen gesundheitsfördernden Effekten sensibilisiert eine regelmäßige Yin-Yoga-Praxis uns für eine bewusste Körperwahrnehmung und bewirkt, die Signale von Überlastung frühzeitig zu erkennen und gezielt anzugehen. Sie stellt dein inneres Gleichgewicht wieder her.

Gutscheine

Bei mir erhältst du selbstverständlich auch für jedes Angebot einen Gutschein. Wenn du noch nach einer besonderen Geschenkidee suchst: Wie wäre es zum Beispiel mit einem Alpaka Yoga Gutschein oder für ein Yoga&Wein Event? Sprich mich gerne an oder kaufe über den Button auch gerne einfach einen Wertgutschein. 

Personal Yoga

Individuelle Einzelstunden

Deine ganz persönliche Yogastunde

Hier stehst du im Mittelpunkt der Stundengestaltung. Personal Yoga steht für eine individuelle Yogaeinheit ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Gründe um sich eine Personal Yoga Stunde zu gönnen gibt es viele. Erst einmal ist es wichtig zu wissen, dass du hier den Zeitpunkt, den Lehrer und den Yoga Stil wählen kannst. Das ermöglicht dir ein breites Spektrum an Möglichkeiten.

Egal, ob du tiefe Entspannung in einer persönlichen, entspannten Yoga Einheit erfahren möchtest oder bestimmte Herausforderungen oder Yogahaltungen unter individueller Anleitung meistern möchtest: hier findest du, was du suchst.Bringe deine Yogapraxis auf ein neues Level, indem du die Möglichkeiten des Yoga für dich voll ausschöpfst.

Melde dich gerne über mein Kontaktformular, damit wir und kennenlernen und dann einen Termin festlegen können.

Personal Yoga Hamm Muenster
Personal Yoga Hamm Muenster 2

Wünscht du dir, dass deine Yogaeinheit genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Du hast noch Hemmungen in einen Gruppenkurs zugehen, weil du dir unsicher mit den Haltungen bist oder ob Yoga überhaupt etwas für dich ist? Dann ist Personal Yoga genau das richtige für dich!

In privaten Yogaeinheiten arbeiten wir gezielt an deinen Wünschen und Herausforderungen. Ganz egal ob du blutiger Anfänger bist oder einfach deinen Geist etwas zur Ruhe bringen willst – wir erarbeiten gemeinsam deine Ziele und ich konzipiere die Yogastunden ganz individuell nach deinen Bedürfnissen! Hilfsmittel (Decke, Klotz, Gurt, Kissen) sind im Preis inbegriffen und werden von mir zu jeder Yogaeinheit mitgebracht oder im Studio gestellt. Wir besprechen uns vorher per Zoom oder Telefon, um all deine Wünsche, Herausforderungen und Ziele zu besprechen und vereinbaren dann einen Termin. Die Stunde kann bei dir zu Hause stattfinden oder im Yogastudio in Drensteinfurt.

FAQ

Liegt Dir noch was auf dem Herzen oder schwirrt dir eine Frage im Kopf herum? Hier bekommst Du vielleicht schon eine Antwort 🙂

Du benötigst nichts weiter, außer bequemer Kleidung. Alles andere habe ich für dich da.

Ich empfehle dir, mindestens 1-2 Stunden vorher keine große Mahlzeit zu dir zu nehmen. Ein kleines Energybällchen oder eine Banane ist aber eine super Sache.

Wichtig: Du musst gar nichts, denn Du bist perfekt so wie Du bist & ich kann dir dabei helfen flexibler zu werden.

Auch hier: Nein, du bestimmst was Dir gut tut und horchst da auch genau in dich hinein. Du darfst zu jeder Zeit aus einer Haltung rauskommen oder sie auch auslassen. Ich habe immer eine Alternative parat, die du ausprobieren kannst.

Du kannst direkt das Kontaktformular ausfüllen und ich melde mich dann bei dir zurück, damit wir einen gemeinsamen Termin festlegen können.

happybalanceyoga studio in Drensteinfurt

Mein Wohlfühlort für Dich

“Im Yoga geht es nicht darum auf dem Kopf zu stehen,
sondern fest auf den eigenen Füßen.”